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吉林市老年公寓:老人骨质疏松注意事项

  吉林市老年公寓温馨提示:对于患有骨质疏松的老年人,需要注意和正确的选择运动方式。

  患有骨质疏松的老人生活中要养成良好的习惯:1、避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。这些骨质疏松的日常注意事项是关键。2、采取避免摔倒的各种办法,如留意是不是有添加摔倒风险的疾病和药物,加强本身和环境的保护办法等一系列骨质疏松的平时留意事项。3、富含钙、低盐和恰当蛋白质的须均衡膳食。4、留意恰当户外活动,有助于骨健康的体育锻炼和恢复治疗。这也归于骨质疏松的平时留意事项。

  骨质疏松的危害性还在于它常常是默默无声、悄悄的发生。多数人没有明显症状,而随着年龄增加,骨钙在不断流失,一旦出现症状,骨钙常常丢失达50%以上,短期治疗难以奏效,因此老年人一定要及时预防,如果已经患病,要在医生的指导下配合治疗。

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