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吉林省养老康复中心哪家好

  我们都知道很多老人晚饭闲暇时间,都喜欢到附近的广场转悠转悠,本篇文章带您了解老人使用运动机械的注意事项。

  老人健身器材中有扭腰器是老年妇女特别喜欢的一项运动,一些老年人喜欢站在一个旋转的大圆盘上,摆动着腰椎,这个大圆盘其实有360度的旋转角,老年人在使用时要特别小心,手一定要把住栏杆,否则不轻易旋转速度过快,或者旋转角度过大,就容易造成腰椎的扭伤,再把栏杆的时候要注意防滑,以免脱手对身体造成伤害。

  还有就是空踏步机摆动幅度可以大,老年人双脚站在上面都离了地其实很危险,因为空漫步机的锻炼是,腰椎和腿部肌肉的锻炼,因此老人在锻炼的时候要格外注意一些。

  吉林省养老康复中心为老年人安排了一些丰富多彩的文娱活动,使老人的晚年生活充实而快乐,同时也欢迎您到我院参观考察。