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老年人多饮水的好处

  吉林市养老院网站,会为您不定期更新老年人养生知识,本篇文章带您了解老人多饮水的好处。

  老年人多喝水的三个好处:1、镇静作用:心情烦躁,情绪不稳时,慢慢饮少量水,有一定安神镇静之效。2、美容效果:平时饮用足量水,能使肌体组织细胞水量充足、 皮肤 细嫩滋润而富有光泽,可减少褐脂或皱纹。3、润滑关节;水是关节、肌肉的润滑剂,对人体组织和器官起一定缓冲作用。特别是可减轻关节摩擦,有利于活动。

  吉林市养老院内配备了多功能活动厅,棋盘,阅览应有尽有,经常展开一些丰富多彩的文娱活动,充分的满足了老年人晚年生活。