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新闻中心

吉林市养老院:老人的睡眠问题

  吉林市养老院关于老人的睡眠问题:老年人不可以缺少午间休息,但是不要休息时间过长,最好控制在一个小时左右。老年人睡眠时间长了会对本身的免疫力自然降低,还有血压都会有所影响,睡眠时间长了甚至会产生依赖。睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,所以人的睡眠时间不宜过长,老年人昼夜8-9小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反。

  吉林市养老院 配备了多功能活动厅,棋盘,阅览应有尽有,经常展开一些丰富多彩的文娱活动,使老人的晚年生活充实而快乐。