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吉林市老年公寓:老年人的睡眠时间

  吉林市老年公寓介绍关于老年人的睡眠时间:每天八小时是相对于年轻人来说的,对于老人来说,这个要求已经有点过时了。尤其是老年人的身体素质非常差,能入眠的速度也慢,如果是从躺下开始算的话,可能根本睡不到八个小时,所以要根据自己的身体情况,选择合适的睡眠时间。比如白天感到很困,那么就可以直接上床睡觉,而不用强忍着到晚上再睡,这样对身体反而不好,顺其自然对身体更有好处。

  吉林市老年公寓居住环境温馨舒适,院内配备了多功能活动厅,棋盘,阅览应有尽有,经常展开一些丰富多彩的文娱活动,使老人的晚年生活充实而快乐。